Hukassa.

Mä oon jotenkin ihan hukassa.. viimeiset pari viikkoa on menneet ihan pyllylleen, syömisten ja kaiken suhteen. laitoin ihanan uuden pidennyksen jotka kesti oikeen 2viikkoa hyvänä. no, otin ne pois ja sain päähäni vaalentaa hiukset. en tiedä miksi taas. kai kaipasin muutosta, olin jo niin kovin kyllästynyt tummaan tukkaan. no, nyt sitten on hiukset taas lyhyet joten se siitä kasvattamisesta... sinne meni mun vaivoin kasvattamani etuhiukset,, takaakin oli jo aika pitkät :(

Oon vaatteidenkin kanssa ihan hukassa. en tiedä tyylisuuntaani. oon kai aika tavis. mut mulla ei oikeesti enää ole istuvia vaatteita. paitoja (siis perus arki..) on oikein kaksi. eikä sitä nyt viitsis laittaa töihin juhlapaitaakaan.... pitänee vaan mennä ostaan jotai toppeja/t-paitoja.. pakko.. ja legginsit. vanhat on puhkikuluneet ja isot.

En oo uskaltanut käydä vaa'alla pariin päivään. viimeksi tiistaina se näytti 73,5kg mutta saas nähdä, mitä on huomenna kun päätin että aloitan huomenna karppaamisen. varmaan käytän osaksi myös CB tuotteita mut pääsääntöisesti karppaan ja aion pudottaa kuukaudessa ainakin sen 8kg.

Mutta nyt tuonne soffalle kultsin kanssa.

Vapaapäivä..

Ei oo reilua.. just ku mul on vapaa, joudun hoitaan kaikkia typeriä asioita ja stressaan kaikesta taas aiva äärettömästi.. ärsyttää... V*****AA!!!
Mä en vaan nyt jaksa, en paastotakaan kun ei se paino näytä putoavan.. ehkä stressaan siitäkin liikaa..?
kävin työmaalla hakemas parit paperit ja samalla söin ISON korvapuustin kahvin kans. Ajattelin, et nyt en paastoa. yritän aloittaa jossain vaihees karppauksen uudestaan, ehkä huomenna. tai sit paastoan taas huomisesta lähtien.

Saa nähdä, mitä huominen tuo tullessaan. kaikki riippuu nyt fiiliksestä.

Salaisuus...

Eihän kerrota kellekkään ( mä söin tänään puolikkaan amerikkalaisesta hampurilaisesta ja puolet makkaraperunoista ) :D

Nyt.

Vielä vähän matkaa tavoitteeseen.. Kyllä sen kestää. kuvasta ny vähä näkee, mikä tämän hetken tilanne on.

Synttäripäivä = hiilaripäivä!

Tänään aamulla ärsytti niin paljon jottei  mitää rajaa!! Kävin vaa'alla eikä paino ollut taaskaan laskenut, tuon -700g jälkeen on tullut +200g lisää eikä sitten laskenut sen jälkeen enää ollenkaan.. Sitä paitsi, tuo mun vaaka näyttää vaikka mitä. Seinän vieressä näytti tänään sen 71,7kg ja sitten kun siirsin keskemmälle niin johan näytit 1kg enemmän >:(
Eikä ketoosistakaan ole tietoa vaikka koko viikon on hiilarit pysyneet 30-50g ja kaloritkin alle 600kcal..
Siis äärimmäisen ärsyttävää.. hetkeä myöhemmin päätin että tänään sitten herkuttelen, oikein kunnolla! yhtään säästelemättä! aion töissä syödä salaisen puutarhan suklaakakkua ja palan porkkanakakkua, lattea ja kaakaota sekä ehkä paninin. nautitaan nyt ihan olan takaa! (mä oon varmaan hiilarikännissä illalla...)

Toivotaan, että tää hiilarimättö antaa sykäyksen painon putoamiselle. Ainakin ennemmin on paino lähtenyt laskuun herkkupäivän jälkeen, kunhan palaan paastolle.

Meidän kakut näyttää kutakuinkin tältä:
(porkkanakakussa vaan paljon enemmän täytettä sekä kuorrutetta...)

Finally! -700g!

Mun paino oli pudonnut eilisestä 700g!!! vähä mahtavaa! nyt on siis 15kg pudotettuna :))
tänään sitten tuli vähä maisteltua.. pari haarukallista perunalaatikkoa (oikeesti vain pari..) ja nyt tuossa äsken vähän ranskiksia ja 3 lihapullaa.. no, hiilarit ei vielä ylittyneet. voin illalla viel syödä valion sokeritonta vadelma-persikkakeittoa ja vähän vaniljajauhetta (cb).

Enää yksi kilo, niin ylipaino vaihtuu normaalipainoon!! ihanaa! mutta, vielä on n. 11kg pudotettavaa..

Täytyy sanoa, et kotona on paljon vaikeempaa olla syömättä kuin töissä. vaikka töissä on herkut koko ajan nenän alla. En tiedä, johtuisko siitä että töissä on koko ajan tekemistä kun taas kotona vaan olen..?!

argh!

Tämäkin päivä meni hyvin, mutta miksi mun paino ei putoa kuin 100g/vrk?! :(
(no joo, oikeestihan tuo on aika hyvin, tuntuu vaan vähältä kun aiemmin on paastolla pudonnut enemmän vuorokaudessa..)

Töissä söin tänään salaatin kera broilerpalojen. lisänä oli hieman parmesania ja mozzarellaraastetta. hyvää oli :)
Ei tehnyt hirveesti mieli herkkuja tänäänkään.
Muutenkin työpäivä sujui mukavasti. Opin tekemään panineja sekä miten ne tarjoillaan asiakkaalle valmiina :)
Kanapesto-panini kiinnostais, mutta ehkä sallin sellaisen itselleni lauantaina sitten.

Kantapäät on tosi kovilla, särkee PALJON mutta yritän kestää. huomenna vapaapäivä.

Goodbye ketoosi!

no niin. maistoin tosiaan kakkua palasen. sit maistoin mokkapalan puolikkaan. ja illalla vielä kinuskikuorrutetta ruokalusikallisen ja kaksi karppista kinkun ja juuston kanssa. joten voinen sanoa hyvästit ketoosille, uskoisin...
MEINASIN sortua syömään vielä lisää kakkua ja mokkapalaa, oikein kunnolla kaakaon kera mutta viime hetkellä vaihdoin ne noihin karppisiin. Olin järkevä. nyt kiitän itseäni :)

No, huomenna on uusi päivä ja uudet kujeet. Huomenna jatkan paastoa enkä syö töissäkään mitään ihania herkkuja, vaikka kuinka tekis mieleni! Ehdin syömään niitä myöhemminkin :)

Huominen työpäivä jännittää hieman, miten tuun toimeen englannin kielellä?! hui olkoon..Mietin, mitä puen päälleni, miten laitan hiukseni (kiinni ne on kai oltava joten ehkä letille..)
vaikeeta on :D

Ai niin, melkein unohdin.. Minäkin sain tänään lahjan, timanttiananaksen <3
voi että, kun nyt vaan noi mun kukkaseni eläis, näyttävät niin kauniilta..

tässä kuva mun "työpaikalta", eikö olekin ihana <3

Tänään ei paino ollut pudonnut eilisestä kuin 100g. Tosin, eihän se nyt joka päivä voi samaan tahtiin pudotakaan, toivon vain että keho on yhä ketoosissa eikä illan karppiset sitä katkaisseet..

Mittasin piruuttani pitkästä aikaa vyötärön, siitä pari senttiä navan yläpuolelta. Yllätys oli mieluinen, kun vyötärö oli kaventunut 88senttiin :))
Niin, aivan aluksi se oli varmaan 100cm joten tää on ihan huippua!!

Siivoiltu on nyt heti aamusta, kohta alkaa varmaan tulla vieraita ja siihen mennes täytys kaikki olla valmista. onneksi ei enää leivottavaa...tai, voisinhan mä koittaa jos kerkiäis tehdä mokkapalat vielä :D

Mutta nyt jatkamaa, naama kampaamatta ja hiukset laittamatta..

Vaivoin tavoiteltu onni on kaksinkertainen.

Tänään meinasin sortua. En herkkuihin vaan ruokaan. Maistoin muutaman ranskalaisen ja yhden lihapullan. Nyt illalla korvasin yhden pirtelön 2x karppileivällä lisukkeineen. Muuten hyvin mennyt päivä.

Kinuskikakku tuli leivottua, mun ensimmäinen kinuskikakku :)
Täytteenä vadelmahilloa, rahkakermaa sekä kismetmurusia. päälle keitin ihan ite kinuskin joka onnistui just eikä melkein. Mieleni ei kuitenkaan tee mieli maistaa muussa mielessä, kuin että millainen on mun ensimmäinen kinuskikakku. No, katsotaan miten huomenna käy. ehkä lusikallisen maistan..

Luulen, että Kultsi on ylpeä näistä kiloista, mitä oon pudottanut. Meillä kävi tänään vieraita ja Sami mainosti sitten, että miten paljon oon saanut pudotettua. Siinä sit pari sanaa aiheesta vaihdettiin ja kerroin, miten mun aivot ei ymmärrä vielä tätä pudotusta vaan omasta mielestäni oon edelleen se sama läski kuin joulukuussa. Mutta kuulemma näin ei ole, vaan ero vanhaan minuun on huomattava, että todellakin oon laihtunut.
Voi että, mulle tuli niin hyvä mieli! Nyt niin hyvät fiilikset! :))

Ja ihanaa, miten tuo rakas on mukana tässä mun matkassa, mainostaa muillekkin mun pudotusta ja edistymistä <3

Mahtavuutta!! Mun paino oli tänään 72,6kg eli nyt ois niinku -14kg takana ja -12kg edessä!
Ei tätä vaan tahdo uskoa.. Eilen tuli sit illalla syötyä pizzapalasen täytteet ja lasillinen sidukkaa.. en viitsinyt enempää juoda koska vaikka tuo oli light-sidua, siinä oli silti 3g/dl hiilareita.. joten ketoosi olis tiessään yhden kokonaisen siiderin jälkeen niin jätin sikseen.

Tänään on tiedossa leipomuksia. kakkupohjan jo tein ja vielä se täytyy täyttää sekä kuorruttaa huomista varten. Sitten vielä mokkapaloja.. maustaiskohan sitä tällä kertaa jotenkin? joskus oon tehnyt baileys-mokkiksia ja ne kyl kelpas mut nyt tekis mieli kokeilla jotain muuta.. Appelsiinikin sopii mahtavasti mutta.. hmm... mitähän siihen lisäis? kai taas vaan jotain kermalikööriä.. kahviliköörikin vois olla hyvä, kun kyseessä mokkapalat.

Ois tehtävää vielä tuon sohvankin kanssa.. tarkoitus siis verhoilla meidän soffa, kankaat on jo hankittuna mut pitäs vaan alata purkamaan, leikkaamaan ja ompelemaan.. kun sais aikaiseksi.

Mutta nyt minä meen kampaamaan naamaa ja lähden kauppaan :D 

Hiuksia, paastoamista ja täytekakkuja

Noin. nyt on neljäs paastopäivä pian takana ja olo on mahtava! tänään laitettiin jatkot päähän ja aie, että on taas komia tucca!! nämä on niinku niiiiiiin ihanat!!

Tänään on vietetty Stevenin kaverisynttäreitä. Luokkakavereita oli kymmenisen ja meno oli sen mukainen.. huh, onneksi synttärit on vaan kerran vuodessa! välillä piti vahtia muutamaa poikaa, jottei ne saa toistansa hengiltä...oikeesti....Kyllä vaan meidän lapset onkin kilttejä :DD

Enkä syönyt kakkua. enkä keksiä, pullaa, mokkapaloja...Teelusikallisen maistoin kakkua ihan mielenkiinnosta, et millasta se on kun en ennemmin sitruunakakkua ole maistanut.

nyt illalla pari light sidukkaa ja hyvä seura :)

Illanjatkoja itse kullekkin :)

Kolmas päivä alkakoon!

Mikä mahtava fiilis! Paino oli pudonnut 1kg eilisestä! Uskomatonta!!


Kannustaa kyllä kummasti jatkamaan paastolla..


Tänään aika Cambridge-ohjaajalle, saas nähdä mitä siellä kehonkoostumus sanoo.. Viimeksi paino oli siellä käydessäni 26.1 79kg joten uskoisin sen olevan jonkin verran vähemmän nyt :D
(siellä muuten vaaka näyttää n. 1kg enemmän kuin omani. oon noudattanut omaa vaakaa koska sillä käyn säännöllisesti..)


Selailin joitan vanhoja kuvia.... NO HYI!! oikeesti... oonko mä tosiaan näyttänyt tuolta?! en enää ikinä halua palata noihin mittoihin!!   

Ja tuolloin oon viel kuvitellut olevani suht. hoikka....huh..

Mun ois niin tehnyt mieleni käydä syömässä hienosti kultsin kanssa vaikka krouvissa. Mut nyt on paasto lähtenyt niin hyvin käyntiin, ettei viitti pilata sitä hyvälläkään ruoalla..
Tukholma kutsuu 10.5 joten silloin saa nauttia hyvästä seurasta, ruoasta ja juomasta ihanassa, kauniissa keväisessä Tukholmassa <3

Voi että, kun tää joskus tuntuu vaikealta.. Sami teki makaronilaatikkoa ja miten ihanalta se tuoksuikaan! mun oli ihan pakko maistaa teelusikallinen. Mut muuten tämä päivä on mennyt hyvin.luulen, et mun jalkakin on hoikistunut. ostin kirpparilta Tapaksen saapikkaat, aivan ihanat! kokoa 38 kun normaalisti mun jalka on ollut 39/40.

Alkaa ärsyttää kun kaikki vaatteet alkaa roikkua rumasti.. mut en mä vielä viitsi ostoksille, sitten vasta kun on tarpeeksi paljon perse pienentynyt.. ;D

Jatkoa seuraa..

Ja vielä vähän edelliseen. Mun flunssa jatkui joulukuusta kovana yskänä. Ja juuri kun luulin sen menevän ohi, iski flunssa. Yskä paheni, nuha tuli kaveriksi eikä kahta ilman kolmatta- kuumeiluakin on ollut. 22.2 olisi pitänyt aloittaa työt Cafe Valkoisessa puussa mutta arvatkaa nyt, oon ollut tähän asti sairaslomalla, että hyvin alkoi sekin.. ARGH!

ja tämä päivä koetteli jälleen. Eilen käytiin kebabissa, otin kebabin tulisella kastikkeella ja voin sanoa että oli todella tulista! Ei sitä sitten voinut oikein syödä, ainakaan nauttia.. No, nyt sitten muut haki grilliltä herkut. BYÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄH!!! kiva sitten tässä vieressä katsoa kun muut vetää amerikkalaista hampurilaista, ranskiksia ja makkaraperunoita enkä minä saa yhtään :(

Mutta pysyn vahvana. Istuin tässä ja ajattelin vain niitä hetkiä, jolloin olen hoikempi. 

Seuraavaksi laitan jonkun kuvan lähtötilanteesta.. Älkää järkyttykö!

 

Kohti hoikempaa, timmimpää elämää..

Vuosien varrella painoa on kertynyt liikaa, raskauksien myötä. Ja siis todellakin liikaa! Kolmesta ensimmäisestä raskaudesta jäi jokaisesta +10kg (eli n.30kg yhteensä), neljännestä ei kovinkaan paljoa mutta eipä sitä lähtenytkään. Kaikkien näiden vuosien välillä olen yrittänyt yhtä sun toista keinoa pudottaa painoa, on lähtenyt ja tullut takaisin. Listaan mahtuu niin painonvartijoita kuin xtravaganzaa ja karppaamistakin. Joulukuussa päätin, että nyt riitti. Kuvat kastejuhlasta näyttivät todellisen minäni, voi luoja! Olenko tosiaan noin lihava ja muodoton?! En voinut uskoa. Kuvat saivat minut itkemään sisäisesti. Olin masentunut, en kestänyt katsoa enää peiliin ilman häpeää. Miksen ollut nähnyt itseäni noin lihavana aiemmin, vaikka paino oli ollut enemmänkin?!
Ongelmaksi oli muodostunut myös vaatteiden hankinta. Sopivia kokoja ei löytynyt ja mielelläni pukeutuisin Onlyn, Veromodan ym nätteihin, muodikkaisiin vaatteisiin. Vaan kun edes farkuista ei kokoja löytynyt.
Ensimmäinen askel laihduttamiseen oli Cambridge mainos terveyskeskuksen seinällä. Otin yhteyttä ohjaajaan ja sovittiin päivä. 7.12 jolloin aloitan paastolla. Ja aloitin, viikon jaksoinkin ja painoa putosi nelisen kiloa. Sitten nuorin poikani sairastui keuhkoputkentulehdukseen, hän oli 3kk ikäinen. Sitten flunssaan sairastuin minä. Voimat loppui joten päätin että aloitan joulun jälkeen uudelleen. No, välipäivät tuli ja ne kuluivat yrittäessä. En onnistunut heti mutta sitten päätin, maanantaina 2.1 aloitan uudelleen. Ja aloitin. Parisen viikkoa pysyin täyspaastolla eli 3pss pirtelöä päivässä. Sitten siirryin syömään karpisti ja karppausta on kestänyt tähän päivään asti vaihtelevalla menestyksellä. Repsahduksia on tullut mutta niistä on selvitty. Painoa on tippunut kaikkiaan n.12kg ja tänään aloitin uudelleen paastolla. Tarkoitus on pudottaa vielä 12-15kg.
Fiilikset on hyvät. Olen tyytyväinen (ja paskat!) jo pudotettuihin kiloihin (kyllähän nyt noi toisetkin 12kg pudotetaan :D )
Välitavoite 9.3.2012 72kg raja rikki. ja siitä sitte jatketaan :)

Tässä hieman infoa..

Pituus 168cm

Lähtöpaino 86.6kg

Tämän hetken paino 74.9kg

Tavoitepaino 60kg

Mutta ihannepaino 61.5kg

ja niin, ikää on 17.3 niin paljon kuin 26vuotta..