mä oon niin todella TODELLA pettynyt itseeni 
En saa millään taas oltua. tuntuu ettei ole "puhtia" laihduttaa... tänäänkin syönyt 2 jäätelöä, kahvikakkua, suklaapatukan puoliskan, juonut kokista, syönyt 2 makkaraa ja neljä broilerin (pientä!) koipea..
Huomenna ois mummon 85-synttärit ja sinne sitten lasten kanssa. tuskin mahdun edes mekkooni
Vatsa pömpöttää rumasti, oon siis turvoksissa ainakin. se 1-2kg lähti tosi nopeesti, vaikken sen eteen mitään tehnyt. tänään paino 76kg.. Huomenna syön vielä, kakkupalasen ainakin. ja sitten reissuun asti oon pusseilla!
kyllä, luit oikein. Aion olla pelkillä pusseilla reissuun asti. Reissussa syön ja sitten kotiin palattuani jatkan karpaten.
Mulla oli tavoite. halusin painaa alle 65kg reissuun mennessä vaan toisin kävi. vastoinkäymisiä toisensa jälkeen. Elämä on ollut kaikkea muuta kuin tasaista. työ, perhe, talous.. kaikki vaikuttaa. Mieliala ei oo ollut mikään paras. Hiukset meni pilalle kun vaalensin ja nyt ne on todella lyhyet mulla on siis valtavat ulkonäköpaineet tällä hetkellä..
kyllä minä aion painaa kesään mennessä alle 70kg! Haluan painaa alle 70kg viimeistään 1.6!!!
Miten ihmeessä mä saan oltua herkuteltua?! jos koko ajan kotona on tarjolla karkkia, pullaa, jäätelöä, hyvää ruokaa.. kun en saa itteeni edes sinne salille.. tai lenkille. Trampoliinikin ois tuossa pihassa..
En saa millään taas oltua. tuntuu ettei ole "puhtia" laihduttaa... tänäänkin syönyt 2 jäätelöä, kahvikakkua, suklaapatukan puoliskan, juonut kokista, syönyt 2 makkaraa ja neljä broilerin (pientä!) koipea..
Huomenna ois mummon 85-synttärit ja sinne sitten lasten kanssa. tuskin mahdun edes mekkooni
Vatsa pömpöttää rumasti, oon siis turvoksissa ainakin. se 1-2kg lähti tosi nopeesti, vaikken sen eteen mitään tehnyt. tänään paino 76kg.. Huomenna syön vielä, kakkupalasen ainakin. ja sitten reissuun asti oon pusseilla!
kyllä, luit oikein. Aion olla pelkillä pusseilla reissuun asti. Reissussa syön ja sitten kotiin palattuani jatkan karpaten.
Mulla oli tavoite. halusin painaa alle 65kg reissuun mennessä vaan toisin kävi. vastoinkäymisiä toisensa jälkeen. Elämä on ollut kaikkea muuta kuin tasaista. työ, perhe, talous.. kaikki vaikuttaa. Mieliala ei oo ollut mikään paras. Hiukset meni pilalle kun vaalensin ja nyt ne on todella lyhyet
mulla on siis valtavat ulkonäköpaineet tällä hetkellä..kyllä minä aion painaa kesään mennessä alle 70kg! Haluan painaa alle 70kg viimeistään 1.6!!!
Miten ihmeessä mä saan oltua herkuteltua?! jos koko ajan kotona on tarjolla karkkia, pullaa, jäätelöä, hyvää ruokaa.. kun en saa itteeni edes sinne salille.. tai lenkille. Trampoliinikin ois tuossa pihassa..
Mut kyllä mä vielä näytän mistä kana pissii!! kaikki läheisetkin alkaa
olla et " no se siitä sun laihduttamisesta, ei sua jaksa edes kannustaa
enää..." Enkä kyllä ihmettel yhtään, miksi näin on.. oon laihduttanut, ja seuraavana hetkenä en.
Oon verrannut laihduttamista tupakoinnin lopettamiseen. Tiedän kyllä
mitä kumpikin on, itse poltin 7vuotta ja nyt olen ollut savuton yli 5,5
vuotta.
Kun se, tekee mieli....älyttömästi...hirveet "nikkikset"...
Tää on just sama. se tottumus, et napostelee illalla jotain. tai päivällä. syö hyvää ruokaa, nauttii jälkkäristä.... se mieliteko. Miten siitä pääsee eroon?!
Oon yrittänyt etsiä lisätietoa karppaamisesta. Jossain puhutaan imeytyvistä hiilihydraateista, et niitä pitäs välttää mut imeytymättömistä ei tarvi piitata.. mitä tää nyt sit tarkoittaa?! jos sokeriton suklaa sisältää esim. 30g hiilihydraatteja joista 0g sokereita ja 30g sokerialkoholeja, saanko syödä sitä suklaata surutta?! en oo löytänyt tähän vastausta.. jos saa syödä niin sehän helpottaa kummasti.. mutta..... ehkä ensi viikon alussa suuntaan kirjastoon etsimään lisää tietoutta.
Tässäpä tämä, perjantai-illan purkaus.. housutkin kiristää perkules.. Eikä ole yhtään hyvä olo näiden syömisien jälkeen
Että se siitä nautinnosta sitten...
Kun se, tekee mieli....älyttömästi...hirveet "nikkikset"...
Tää on just sama. se tottumus, et napostelee illalla jotain. tai päivällä. syö hyvää ruokaa, nauttii jälkkäristä.... se mieliteko. Miten siitä pääsee eroon?!
Oon yrittänyt etsiä lisätietoa karppaamisesta. Jossain puhutaan imeytyvistä hiilihydraateista, et niitä pitäs välttää mut imeytymättömistä ei tarvi piitata.. mitä tää nyt sit tarkoittaa?! jos sokeriton suklaa sisältää esim. 30g hiilihydraatteja joista 0g sokereita ja 30g sokerialkoholeja, saanko syödä sitä suklaata surutta?! en oo löytänyt tähän vastausta.. jos saa syödä niin sehän helpottaa kummasti.. mutta..... ehkä ensi viikon alussa suuntaan kirjastoon etsimään lisää tietoutta.
Tässäpä tämä, perjantai-illan purkaus.. housutkin kiristää perkules.. Eikä ole yhtään hyvä olo näiden syömisien jälkeen
Että se siitä nautinnosta sitten...
Ja tais äitikin saada osansa :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti